Read More
Uncategorized

Koronavirus med otroci

Konec leta 2019 je izbruhnila nova oblika virusa, ljudje so pričeli zbolevat za gripi podobnimi simptomi. Bolezen se na kratko imenuje COVID-19. Prvi primeri so diagnosticirani pri ljudeh na Kitajskem. Virus se širi enostavno in je prizadel ljudi v mnogih državah.

Kateri so znaki in simptomi koronavirusa (COVID-19)?

COVID-19 povzroča vročino, kašelj in težave z dihanjem. Simptomi so nekoliko podobni tistim, ki jih imamo pri prehladu ali gripi. Virus je pri nekaterih ljudeh lahko resnejši in lahko privede do bolezni, kot je pljučnica.

Kako se širi koronavirus (COVID-19)?

Strokovnjaki še vedno preiskujejo, kako se širi COVID-19. Na splošno se koronavirusi širijo po kapljicah poslanih v zrak, ko ljudje kašljajo ali kihajo. Virus se lahko širi v skupnostih od ene osebe do druge in s stikom s površinami, ki imajo na sebi mikrobe.

Kakšno tveganje je, da bo moj otrok zbolel za COVID-19?

Na podlagi razpoložljivih dokazov se zdi, da otroci niso bolj tvegani za COVID-19 kot odrasli. Medtem ko so nekateri otroci in dojenčki zboleli za COVID-19, odrasli sestavljajo večino doslej znanih primerov.

Ena od tez, zakaj otroci zbolevajo redkeje pravi, da priklopne točke, preko katerih virus vstopi v celice, pri otrocih še niso dovolj razvite. Ker virusi ne morejo vstopiti v celice, se tam tudi ne morejo množiti.

Druga razlaga je, da se otroški imunski sistem na virus ne odzove tako močno. Študija, ki je analizirala bolnike iz kitajske metropole Shenzhen kaže, da otroci virus izločajo dlje kot odrasli. Čeprav sami nimajo simptomov, pa lahko okužijo druge, s čimer izbruhi v šolah ostanejo neopaženi.

Kako lahko zaščitim svojega otroka pred okužbo s COVID-19?

Otroka lahko spodbudite, da pomaga zaustaviti širjenje virusa tako, da ga naučimo početi iste stvari, ki jih moramo storiti vsi, da ostanemo zdravi.

  • Očistiti roke, pogosteje uporabljati sredstva za čiščenje rok (milo) in vodo ali alkoholom.
  • Izogibajte se bolnim osebam. (kašelj in kihanje)
  • Vsak dan v skupnih prostorih gospodinjstva očistite in razkužite površine izpostavljene dotikom (npr. mize, stole s trdimi nasloni, kljuke, svetlobna stikala, daljince, ročaje, stranišča, umivalnike)
  • Pralne predmete, vključno s plišastimi igračami če je mogoče operite v pralnem ali pomivalnem stroju. Umazano perilo obolele osebe se lahko opere z oblekami drugih ljudi.

Ali so simptomi COVID-19 pri otrocih drugačni kot pri odraslih?

Ne. Simptomi COVID-19 so podobni pri otrocih in odraslih. Toda otroci s potrjenim COVID-19 imajo na splošno blage simptome. Simptomi pri otrocih so podobni prehladu, lahko se kažejo kot so vročina, izcedek iz nosu in kašelj. Poročali so tudi o bruhanju in driski. O tem, kako bolezen vpliva na otroke, je treba izvedeti še veliko več.

Kako poteka bolezen, kakšni so simptomi in znaki?

Kot smo že dejali, se bolezen kaže s slabim počutjem, utrujenostjo, nahodom, vročino, kašljem in pri težjih oblikah z občutkom pomanjkanja zraka. Natančni podatki o poteku bolezni se še zbirajo, saj gre za nov virus. Iz poročanja Kitajske lahko sklepamo, da poteka v lažji obliki pri približno 80 % okuženih. Težji potek naj bi imelo približno 20 % zbolelih. Tudi natančnega podatka o smrtnosti po okužbi z novim koronavirusom še ni, po poročanju Kitajske se ocenjuje, da je smrtnost 2 % – 4 %. Večina umrlih je bila starejša in je imela pridružene kronične bolezni srca, pljuč, sladkorno bolezen ipd. Za težji potek bolezni je značilna pljučnica.

Okužbe z novim koronavirusom od ostalih povzročiteljev akutnih okužb dihal, vključno s pljučnicami, ne moremo ločiti zgolj na osnovi poteka bolezni in bolnikovih težav. Za potrditev ali izključitev okužbe z novim koronavirusom je potrebno mikrobiološko testiranje. Koronavirus se dokazuje v brisu nosno-žrelnega prostora, v brisu žrela, izmečku dihal in še v drugih kužninah.

Ali naj otroci nosijo maske?

Ne. Če je vaš otrok zdrav, ni potrebe, da nosi obrazno masko. Le ljudje, ki imajo simptome bolezni ali pa skrbijo za obolele, naj nosijo maske.

Zdravljenje

Pri okužbi s koronavirusom se zdravijo le simptomi, saj zdravila ali cepiva za zdaj še ni. Bolniku se z zdravili poskušajo lajšati težave (npr. zbijanje vročine), ob težjem poteku bolezni pa z mehaničnim predihavanjem, dodajanjem kisika in nadomeščanjem tekočine tudi okrepiti delovanje pljuč.

Ali je oseba po preboleli bolezni zaščitena pred ponovno okužbo?

Podatka o tem, ali smo po preboleli bolezni pred ponovno okužbo zaščiteni, še ni.

Vir vsebine: Nacionalni center za imunizacijo in dihalne bolezni (NCIRD) , Oddelek za virusne bolezni

Kakšen je vpliv okužbe na nosečnice in razvoj ploda?

Zaenkrat še ni podatkov o tem, kako okužba z novim koronavirusom vpliva na nosečnost. Zaradi fizioloških sprememb in spremenjenega imunskega odziva v nosečnosti so nosečnice sicer lahko bolj občutljive za okužbe dihal. Nosečnice imajo lahko večje tveganje za nekatere okužbe in večje tveganje za težji potek bolezni, kar so do sedaj opazili pri nekaterih okužbah z drugimi koronavirusi (SARS-CoV, MERS-CoV) in nekaterih drugih okužbah dihal, kot je na primer gripa. Zaplete v nosečnosti so opazili pri okužbah z drugimi koronavirusi (npr. SARS-CoV, MERS-CoV), zanesljivih podatkov glede zapletov v nosečnosti z novim koronavirusom pa za enkrat še ni. Zaenkrat tudi še ni znano, ali se novi koronavirus lahko prenese iz bolne matere na plod med nosečnostjo. Rezultati nedavne študije, ki je preučevala nekaj bolnih nosečnic, kažejo, da pri nobeni od nosečnic ni prišlo do prenosa okužbe z matere na plod. Tudi pri okužbah z drugimi koronavirusi, kot sta SARS-CoV in MERS-CoV, je podatkov glede prenosa okužbe z matere na plod malo, zaenkrat pa o prenosu okužbe z matere na plod niso poročali.

Številni starši se sprašujejo, kako naj epidemijo obrazložijo otroku na način, da jih bo pomirilo, saj so tudi oni vsakodnevno v stiku z informacijami, ki krožijo o bolezni, kar je lahko za otroka tudi stresno.

Tu je nekaj nasvetov strokovnjakov:

  • Ne bojte se razpravljati o koronavirusu. Večina otrok je že slišala za virus ali videla ljudi, ki nosijo maske na obrazu, zato se starši tej temi ne bi smeli izogibati. V kolikor o nečem ne govorimo, so lahko otroci še bolj zaskrbljeni. Vaš cilj je pomagati svojim otrokom, da se počutijo informirane in da dobijo informacije, ki temeljijo na dejstvih in bodo verjetno bolj prepričljive kot vse, kar slišijo od prijateljev ali iz novic. Njihove stiske in strahovi so posledica negotovosti in nezadostnih ali napačnih informacij. Pogovor lahko ublaži stisko, zato prisluhnimo njihovim vprašajem, dajmo  otroku prave informacije in jim predstavimo načine, kako se spoprijeti s trenutno situacijo.
  • Pristopite primerno starosti otroka. Ne posredujte preveč informacij, če mislite, da bo to za vašega otroka preveč. Namesto tega poskusite odgovoriti na vprašanja svojega otroka. Potrudite se odgovoriti pošteno in jasno. V redu je, če ne poznate vseh odgovorov, važno je, da ste otroku na voljo.
  • Prisluhnite otroku o tem, kar že sam ve o virusu. Upoštevajte znanje, ki ga ima vaš otrok na splošno o drugih boleznih in kakšne izkušnje imajo z njimi (npr. da ob bolezni ostanemo doma, da se pozdravimo in da bolezni ne prenašamo na druge ljudi). Povejte jim, da gre za nov virus, ki ga še ne poznamo dobro, zato je pomembno, da se vsi držimo priporočil in navodil strokovnjakov, ki sprejemajo ukrepe, da zagotavljajo varnost in zdravje vseh ljudi.

Spodbudite svojega otroka, da vam pove, kaj je že sam morda slišali o koronavirusu in ga povprašajte kako se počuti. Ponudite mu možnost, da zastavlja vprašanja. Vaš cilj naj bo preprečiti njegove zastrašujoče fantazije.

  • Umirite najprej sebe. Takrat, ko se boste sami počutili zaskrbljeno ali panično, takrat ni čas, da se s svojimi otroki pogovarjate o dogajanju s koronavirusom. Če opazite, da se počutite tesnobno, si vzemite nekaj časa, da se umirite, preden se poskusite pogovoriti ali odgovoriti na otrokova vprašanja.
  • Bodite pomirjujoči. Otroci so lahko na vse kar slišijo v medijih in okolici zelo prestrašeni, zato je zelo pomembno, da ga znate pomiriti. Koristno je, da otroku poveste, kako redek je koronavirus v resnici (gripa je veliko pogostejša) in da imajo otroci dejansko blažje simptome.
  • Bodite otrokom za vzgled. Pomemben način za podučevanje otrok je poudarjanje varnostnih ukrepov, ki jih upoštevamo tudi sami. Jamie Howard, doktor znanosti, otroški psiholog na Inštitutu, ugotavlja: “Otroci se počutijo pomembne, ko sami vedo, kaj storiti, da se zaščitijo.” Vemo, da se koronavirus prenaša večinoma s kašljanjem in dotikom površin. Priporoča se temeljito umivanje rok kot glavna skrb, da ostanete zdravi. Otroke torej opomnite, da skrbijo zase, tako da si umivajo roke z milom in vodo 20 sekund (ali dolžino dveh skladb “Happy Birthday”), ko pridejo od zunaj, preden jedo, pihajo nos, kašljajo, kihajo ali gredo na stranišče.

V kolikor otroci sprašujejo o maskah za obraz jim pojasnite, da strokovnjaki pravijo, da za večino ljudi niso potrebne. Če otroci vidijo ljudi, ki nosijo maske za obraz jim pojasnite, da jih nosijo iz previdnosti.

  • Otrokom zagotovite, da si vsi prizadevamo, da bi zagotovili varnost in zdravje. Delo v službah in v drugih ustanovah je organizirano tako, da preprečujemo širjenje okužbe, zato so nekateri starši doma ali delajo od doma. Da se okužba ne bi razširila, so začasno zaprti tudi vrtci in šole in odsvetovani stiki z drugimi osebami, tudi starimi straši, prijatelji in sošolci. Zdravniki so pripravljeni, da bodo pomagali tistim, ki bodo njihovo pomoč potrebovali. Raziskovalci poskušajo čim hitreje spoznati virus in ugotoviti, kako se preprečuje njegovo širjenje in kako se lahko pred njim zavarujemo.
  • Držite se rutine. Glede na to, da so po večini v času epidemije zaprte tudi šole in vrtci, je pomembno, da otrok ohranja navade, ki jih je imel pred tem predno je ostal doma. Zajtrk, umivanje zob, skrb za naloge, učenje, razgibavanje itn. Pomembni so tudi redni obroki in ustaljen čas spanja, saj sta bistvena, da otroci ostanejo srečni in zdravi.
  • Govori naprej. Otrokom povejte, da jih boste sproti obveščali o novih informacijah glede virusa. Lahko rečete:” Čeprav trenutno nimam odgovorov na vse vedi, da te bom, ko bom izvedel/a kaj več o tem obvestil/a.

Naj se pogovori z otrokom ne osredotočajo le na virus. Pomembno je, da pozornost preusmerjate na vsakodnevne aktivnosti in prijetne dejavnosti, ki bodo otroke razbremenili.


NIJZ koronavirus / FOTO: NIJZ
Read More
Hranjenje

BLW metoda (hranjenje na otrokovo pobudo)

Prav gotovo ste že vsi, ki se soočate z uvajanja goste hrane za vašega malčka, slišali za tako imenovano metodo BLW. Večina mamic, ki so dale pri svojih otrocih to že čez, v prvem trenutku takoj ob poimenovanju te nenavadne kratice pomislijo, da gre pri tej metodi za nekako modno muho in se nekoliko posmehljivo sprašujejo  kaj pravzaprav naj bi to bilo?

Pri tej metodi gre za to, da otroku ne dajemo za jesti kašasto hrano po žlički, temveč mu ponudimo trdo hrano, katero otrok sam prime v roke in se sam hrani. Tisti, ki te metode še ne poznate, se vam  v tem trenutku zagotovo poraja kup vprašanj. Sprašujete se, le kako potem to hranjenje zgleda in ali je smiselno, da s takim načinom prehranjevanja mučim svojega otroka, ali se otrok sam sploh kaj na je, itd.

Gill Rapley je več kot 20 let delala kot patronažna sestra in več let študirala hranjenje dojenčkov ter o tem je napisala tudi več knjig. Ugotovila je, v čem je posebnost uvajanja čvrste hrane na željo otroka in zakaj je to sploh smiselno.

Kaj BLW metoda omogoča otroku?

S to metodo omogočimo otroku, da sam spozna hrano. Pri tem mora otrok imeti razvit pincetni prijem, da lahko hrano prime s palcem in kazalcem in ne s celo dlanjo.  

Pri uvajanju goste hrane s kašicami otrok hrano le pogoltne, kar mu lahko kasneje, ko mu starši ponudijo hrano v koščkih povzroča težave.  Pri BLW metodi, ko mu ponudijo starši hrano v koščkih, pa mora hrano najprej prežvečit in šele nato pogoltniti.

Kdaj začeti z BLW metodo?

Tako kot pri uvajanju goste hrane po žlički, mora biti pri BLW metodi otrok dovolj razvit, kar pomeni, da lahko samostojno sedi, pri tem pa stabilno drži glavo pokonci. Najbolje je, da sedi na otroškem stolu za hranjenje, katerega lahko približate čisto do mize na kateri mu postrežete s hrano primerno za prve obroke. Začnite tako, da otroku vsak dan ponudite eno novo živilo oziroma jed, ki jo lahko je z rokami. S tem otroku omogočimo, da hrano raziskuje sam, na podlagi prijemanja, okušanja, spoznavanja barv, vonjev, oblik in teksturo hrane. Morate pa pričakovati, da bo kar nekaj hrane pristalo na tleh in na vašem malčku, a je njegovo veselje ob okušanju in packanju neprecenljivo.

Katera so primerna živila in jedi za prve obroke?

Glede na to, da vaš otroček po vsej verjetnosti nima več kot para zob, predlagamo, da mu ponudite kose sadja in zelenjave, kateri naj bodo sveži in rahlo kuhani, da bodo kosi dovolj mehki, tako jih bo otrok lahko prežvečil.

Postrežete mu lahko tudi z zdravimi ogljikovimi hidrati in maščobami.

Pri pripravi hrane morate paziti, da so koščki narezani v primerni velikosti, da jih bo otrok zlahka držal v rokah, kar pomeni, da koščki niso premajhni in preokrogli, da mu hrana ne spolzi v sapnik.

Nova živila oziroma okuse je dobro ponuditi v prvi polovici dneva, saj se bo tako morebitna reakcija na živilo pokazala do večera in ne ponoči. Posamezno živilo uvajamo približno tri dni zaporedoma in če ga malček sprejme brez težav, lahko začnemo z uvajanjem novih okusov.

Predlagamo, da začnete z uvajanjem sezonske zelenjave, saj je le ta lahko prebavljiva, poleg tega pa je tudi bolj nevtralnega okusa.

Nekaj živil, ki lahko ponudite otroku: mehke breskve, mehko kuhana jabolka, avokado, slive, banano, melono, kuhan sladen krompir, mehko kuhano korenje in druge korenovke, bučke, beljak, kuhano meso ter nekoliko kasneje tudi kos zdravega kruha in testenine.

Pričakujte, da prvi mesec ali dva otrok ne bo pojedel polnega obroka, saj je to obdobje namenjeno bolj okušanju hrane. Tudi prebavni sistem se še navaja na nove sestavine in strukturo, zato je pametno, da živila uvajate postopoma.

Pri nekaterih starših, ki se spoznavajo z BLW metodo, obstaja strah, da se malček lahko zaduši. Vedeti moramo, da se pri otroku, ki si hrano sam potisne pregloboko sproži avtomatski odziv, ki hrano potisne navzven ali pa jo otrok sam izpljune. Pravzaprav z BLW metodo otrok trenira varno hranjenje. Pri tem pa je pomembno upoštevati, da mu ponudimo pravilno narezano hrano in da otrok med jedjo ni nikoli sam.

Kakšne so prednosti takšnega uvajanja goste hrane?

–  Prihranek na času, kajti ni vam potrebno pripravljati kašic in otroka hranit po žlički. Celotna   družina se hkrati usede za mizo in zaužije enako hrano (brez soli) ter uživa v skupnih trenutkih.

– Otrok ima pri jedi z žličko občutek, da mora jesti, ker mu hrano nosimo k ustom, pri BLW metodi poje toliko kot želi sam.

– Krepi motoriko in koordinacijo.

– Sposobnost samoregulacije glede prehrane. Malček sam izbira katera hrana mu diši, sam tudi pokuša novo pripravljeno živilo, krepi fino motoriko med rokami in usti, spoznava varen odnos do hrane, saj se nauči, da jo mora najprej prežvečiti in šele nato pogoltniti.

– Vse to pa bo za vašega  malčka zabavna izkušnja, saj bo spoznavanje in mečkanje hrane zanj trenutek v katerem bo neizmerno užival.

Slabosti metode BLW

– Strah staršev, da bi se otrok zadušil.

– V spasirano kašico lahko ‘skrijemo’ tisto zelenjavo, ki mu je manj všeč, v kombinaciji s tisto, ki jo je, pri BLW metodi pa to žal ni mogoče.

– Otrok ne pozna kašaste hrane.

– Pripraviti se moramo, da bo pri hranjenju po BLW metodi otrok občutno bolj umazan. (pa po vsej verjetnosti tudi miza, stol in tla)

Praktični nasveti

– Na začetku uvajanja po BLW metodi, se otrok sam ne bo najedel, zato poskrbite, da na začetku pred obrokom ne bo preveč lačen.

– Bodite potrpežljivi, saj bo na začetku dokler se otrok ne bo navadil njegovo hranjenje potekalo zelo počasi. A že kmalu bo prišel dan, ko boste lahko vsi skupaj istočasno pojedli kosilo.

– Glede na to, da otroček na začetku ne bo imel zob, ali pa bo imel zgolj zob ali dva, naj bo hrana mehka. (tako, da jo lahko zmečka s prstki)

– Ne bodite razočarani, če mu na začetku vsa živila ne bodo všeč, saj jih šele spoznava.

– Predlagamo, da hruško, korenček in podobna živila narežete na ozke palčke tako, da bodo dovolj velike, da jih bo otrok lahko prijel v roko in hkrati žvečil.

– Ponudite mu le nekaj hrane, v kolikor bo imel preveč raznolike hrane in preveč koščkov, se lahko otrok tudi zmede.

– Prej kot se boste sprijaznili z neredom, ki bo nastal okoli otroka, lažje vam bo. =)

Nasvet za super recept:

Mini pirine palačinke z malinami  –  Mamakuha

Potrebujemo:

– 100g pirine moke

– 200ml ovsenega mleka

– pest svežih malin

– 1 jajce

Vse sestavine, razen kokosove maščobe, dobro zmešamo, da postane masa nežno roza barve. Na ponvi za palačinke segrejemo 1/3 žličke kokosovega masla in vlijemo nanj maso. Hkrati lahko pečemo tri palačinke, na klasični ponvi za palačinke. Pečemo na srednjem ognju, na eni strani približno 2 minuti in potem še minuto na drugi. Dodajamo maščobo, po potrebi.

– kokosova maščoba

Poleg se prileže na koščke narezano sveže sadje.

Zgodba o nastanku Froca

Ustanovitelj podjetja Matej je dobil idejo, da naredi popolnoma prilagodljiv otroški stol, kmalu po rojstvu svojega prvega otroka, sina Taja. Kako se je to zgodilo? Več